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Die Lift Qi Up and Pour Qi Down Methode
Die Hauptübungsform des Zhineng Qigong nach Dr.Pang Ming
Qigong für den Rücken
Sanfte und kräftigende Übungen für eine gesunde Wirbelsäule.
Der Gong der Harmonie
Mit den 21 Figuren der Harmonie und seinen 4 Elementen entspannen, Stress abbauen und die eigene Mitte wiederfinden.
Die 8 edlen Brokate, auch "Ba Duan Jin" genannt, sind ein echter Allrounder im Qigong. Eine ausgeglichene Mischung aus Atemarbeit, sanften Dehnungen und stärkenden Übungen.
Die 8 edlen Brokate
Der Kranich
Die 8 edlen Brokate
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Der Kranich
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